Heilfasten
Hintergrund
Heilfasten war zu allen Zeiten und in allen Kulturen ein Heilungsweg von großer Bedeutung. Dabei haben sich unterschiedliche Methoden und Konzepte herausgebildet. Das am besten untersuchte und am meisten genutzte Fastenkonzept der Neuzeit ist die Buchingermethode. Sie existiert in ihrer klassischen Form seit ca. 100 Jahren. Aus der klassischen Variante haben sich – wie auf vielen anderen Gebieten der Heilkunde auch – im Laufe der Zeit einige Modifikationen herausgebildet. Sie dienen vor allem dazu, den Fastenstoffwechsel auf optimale Weise zu unterstützen und neben vermehrtem Wohlbefinden einen gesteigerten gesundheitlichen Gewinn zu erzielen.
Große gesundheiliche Effekte
Die erstaunlichen gesundheitlichen Effekte des Heilfastens sind unübersehbar und werden auch von der Schulmedizin anerkannt. Dazu tragen nicht zuletzt auch die vielen neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse bei, welche aufzeigen, wie durch den zeitlich begrenzten Nahrungsentzug der Selbstreinigungsprozess der Körperzellen - die sogenannte Autophagie - angestoßen wird. Neben den vitalisierenden und regenerativen Effekten, die sich daraus ergeben, sind die positiven Auswirkungen des Fastens auf den Körperstoffwechsel hervorzuheben. Das heilungsfördernde Potential, das Fasten bei einer Vielzahl von chronischen Erkrankungen aufweist, wird weltweit in zunehmenden Maße als wertvolle Behandlungsoption genutzt.
Fasten im Alltag
Welche Erwartungen haben Menschen, die eine Heilfastenkur durchführen wollen, wie sind ihre Bedürfnisse und wie sieht ihre Lebensrealität aus? Ganz oben auf der Bedürfnisskala steht neben dem gesundheitlichen Gewinn, der damit erzielt werden soll, auch der größtmögliche Erhalt von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Das gilt vor allem dann, wenn das Fasten in den privaten und beruflichen Lebensalltag integriert werden soll. Die Erfahrungen mit meinem speziellen Fastenprogramm, das in den letzten 30 Jahren viele 1000 Male berufsbegleitend durchgeführt wurde, belegen, dass diese Erwartungen voll und ganz befriedigt werden können.
Jeder Mensch ist anders
Ein wesentlicher Schlüssel für optimale Ergebnisse beim Fasten liegt in der Individualisierung des Fastenprogramms. Jeder Mensch ist anders, jeder hat seine persönliche Vorgeschichte, jeder hat seine speziellen Rahmenbedingungen. Individualisierung ist z.B. dann vonnöten, wenn schon gesundheitliche Belastungen vorliegen. Sie auch für Sportler wichtig, oder für fitnessorientierte Menschen, die ihre Muskulatur optimal erhalten wollen. Ich kann Ihnen verschiedene Optionen vorschlagen und mit Ihnen besprechen, welche Lösung sich für Ihr spezielles Anliegen am besten eignet. Lassen Sie sich in einem Beratungsgespräch die für Sie sinnvollen Möglichkeiten aufzeigen. Meine umfangreichen Erfahrungen auf diesem Gebiet garantieren nicht nur optimale Fastenergebnisse sondern auch ein optimales Krisenmanagement bei Heilkrisen und Befindlichkeitsstörungen. Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit werden auf bestmögliche Weise erhalten bzw. rasch wieder hergestellt.
Meine Angebote
Wenn Sie die Heilkraft des Fastens erleben möchten und nach einem zeitgemäßen Fastenprogramm für gehobene Ansprüche suchen, dann ist mein Angebot genau das Richtige für Sie. Je nach Zielsetzung kann ich Ihnen unterschiedliche Varianten anbieten.
1. Begleitete Heilfasten-Kur
Beinhaltet folgende Leistungen:
Eingangsgespräch und -untersuchung, evtl. Laboruntersuchung zzgl.
Mineralien- u. Vitaminstatus. Ein an Ihre persönliche Konstitution und Gesundheitssituation angepasster, maßgeschneiderter Heilfastenplan auf der Grundlage des Basisfastenprogramms. Begleitung des Fastenverlaufs durch : Beratungs- bzw. Betreuungstermine mit medizinischem Fastencheck, Prozessüberwachung (Entgiftungsleistung, Heilkrisenmanagement)
Optional: Anschluss-Ernährungsberatung. Nach dem Fasten befindet man
sich psychologisch in einer sehr günstigen Ausgangsposition, die es
erleichtert, seine Ernährungsweise nachhaltig umzustellen.
Kosten: Je nach Umfang der Leistungen. Grundpreis für 20 Minuten Fastencheck: 30,– Euro
2. DAS OPTIMAL-HEILFASTEN-KURPAKET
Eine Unterstützung durch zusätzliche heilungsfördernde Begleitmaßnahmen erhöht die Gesundheitseffekte meiner Optimal-Fastenkur:
1. Thalasso-Entgiftungsmassagen. Gewebeaktivierende Thalassomassagen
mit den Fitmachern Neptuns (Salzen, Mineralien, Spurenelementen und
Aminosäuren), enthalten in einer Algenmischung, die speziell aufgrund ihrer stimulierenden und vitalisierenden Wirkung auf die Gewebe ausgewählt wurde. Sie fördert die Eliminierung von Giftstoffen, bringt den Stoffwechsel auf Trab und verleiht Spannkraft und Wohlbefinden.
Dauer: 60 Minuten. Die Wirkung ist sofort spürbar.
Kosten für 60 Minuten (incl. Fastencheck): 70,– Euro
2. Entgiftungs-Cocktail. Eine Mischung homöopathischer Präparate zur Gewebsentgiftung und Leber-Niere-Lymphe-Anregung. Als Injektion, je
nach Fastendauer, jeden 2. oder 3.Tag.
Kurzzeitfasten
Es muss nicht unbedingt eine tagelange Fastenkur sein, ob nun 8, 16 oder 24 Stunden lang, jede Form des zeitweiligen Entzugs von Nahrung kann erstaunliche Effekte erzielen. Gerne berate ich Sie über die faszinierenden Möglichkeiten und Konzepte des intermitterenden Fastens (Intervallfasten), z.B. als Bestandteil eines gesundheitsorientierten Ernährungsstils.
Meine Heilfastenseminare an der VHS
Unter dem Motto „Fasten, Verzichten, Gewinnen“ halte ich regelmäßig an den Volkshochschulen Würmtal und Germering Heilfastenseminare ab. Diese Veranstaltungen erfreuen sich seit fast drei Jahrzehnten großer Beliebtheit, nicht zuletzt deshalb, weil die individualisierte Form des Fastens in Verbindung mit meinem bilanzierten Basisheilfastenprogramm besonders körpergerecht ist und somit zu einer besonders hohen Zufriedenheitsquote führt.
Das Seminarprogramm beinhaltet eine bunte Mischung aus unterhaltsam aufbereiteten Gesundheitsinformationen, geführten Fastenmeditationen, Diskussionen, Bewegungselementen und persönlicher medizinische Betreuung. Dies alles trägt dazu bei, dass die Teilnehmer Fastentage von bleibendem Wert
erleben können. Der offizielle Zeitrahmen beträgt 10 Tage, er kann individuell verkürzt oder verlängert werden. Es gibt einen einführenden Informationsabend und während der Fastenzeit vier Abendtreffen am jeweiligen Seminarort.
Meine aktuellen Termine an den Volkshochschulen finden Sie hier im Menüpunkt „Seminare“
Fastentagesprotokoll
Ein Formular für die Erstellung eines Fastenprotokolls finden Sie hier zum Download: "Fastenprotokoll"